وقتی زندگی پرمشغله‌ای دارید یا تمام انرژی‌تان روی یک پروژه خاص متمرکز می‌شود، دور از تصور نیست که این تعادل را از دست بدهید و به بخش‌های مهم زندگی به‌اندازه‌ی کافی توجه نکنید. با وجود اینکه برای انجام کارها به انگیزه و تمرکز نیاز دارید، اما اگر در این کار زیاده‌روی کنید، دچار ناامیدی و استرس شدید خواهید شد. اینجاست که برای ایجاد دوباره تعادل در زندگی باید به به فکر چاره باشید.
چرخه زندگی کمک می کند تا به هارمونی اصلی زندگی برگردید و توجه شما را به ابعاد زندگی بر می گرداند. همونطور که توی تصویر مشخص شده، برای هر بُعد ده سطح وجود داره که امیتازیه که شما از ۱ تا ۱۰ به اون بُعد از زندگیتون می دهید.
شغل و حرفه: چقدر از شغلی که دارید راضی هستید؟ آیا پیشه فعلیتون همونی هست که تصورش رو داشتید یا ترجیح میدید که تغییرش بدید؟ آیا نسبت به شغلتون حس رضایت و خوشحالی دارید؟
مالی: آیا درآمدتون کفاف نیازهای اولیه و سایر نیازهاتون رو میده؟ درگیر قرض و وام هستید یا نه؟ آیا از نظر شما پول تنها چیزیه که یک انسان رو خوشحال نگه میداره؟
سلامتی: از نظر جسمی و روحی چقدر خودتون رو سالم میدونید؟ حس و حالتون چجوریه؟ آیا از ظاهر و وزنتون راضی هستید؟ آیا ناراحتی جسمی خاصی دارید؟ چقدر ورزش میکنید؟
دوستان و خانواده: آیا دوستانتون به اندازه کافی حامی و با شما صادق هستند؟ آیا می‌تونید روی دوستیتون حساب باز کنید؟ چقد با دوستان و خانواده‌تون زمان می‌گذرونید؟
عاطفی: آیا یار عاطفی‌ای دارید؟ آیا با یار عاطفیتون خوشحال هستید؟
توسعه فردی: چقدر به توسعه فردیتون اهمیت میدید؟ آیا نسبت به تجارب جدید و یاد گرفتن مشتاق هستید؟
سرگرمی و تفریح: از زندگی لذت می‌برید؟ مشغول سرگرمی یا ورزش خاصی هستید؟ زمان خالی خودتون رو چطوری سپری میکنید؟
مشارکت اجتماعی: به دیگران کمک میکنید؟ کاری رو به صورت داوطلبانه انجام می‌دهید؟ چه میزان در جمع خانواده یا دورهمی‌ها و همسایگان یا کلوب خاصی که عضوش هستید فعال هستید؟
با ما همراه باشید تا بهتون یاد بدیم چطور شکل کلی تعادل زندگی تون را کشف کنید.
